Hier bekommst du einen Fit mit Baby Onlinekurs, der dich über viele Monate begleiten darf..
Das Programm enthält verschiedene Workouts für die Allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie Entspannung. Und das Beste: Du kannst dein Baby in dein Workout integrieren.
Hier kannst du deinen Körper wieder kräftigen nach der Geburt und Schwangerschaft und weiterhin deinen Beckenboden stärken.
Dein Körper funktioniert als eine Einheit und soll dir im Alltag mit deinem Baby oder deinen Kindern Kraft und Ausdauer geben.
Als Fitnesstrainerinnen haben wir uns auf die Bereiche Pränatales (Schwangerschaft) und Postnatales Training (also die Zeit nach der Geburt) spezialisiert. Wir sind Mamas und haben persönliche Erfahrungen in verschiedenen Kursen gemacht und aus diesen heraus unsere Trainings-Konzepte erstellt.
Wir freuen uns Euch in dieser spannenden Zeit begleiten zu dürfen.
Diesen Onlinekurs kannst du wann und wo du möchtest absolvieren. Ob bequem von Zuhause, im Garten oder im Urlaub, zu jeder Zeit, wie es dir am Besten in deinen Alltag passt.
Vorteile:
Das Programm enthält verschiedene Workouts für die Allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie Entspannung. Und das Beste: Du kannst dein Baby in dein Workout integrieren.
Hier kannst du deinen Körper wieder kräftigen nach der Geburt und Schwangerschaft und weiterhin deinen Beckenboden stärken.
Dein Körper funktioniert als eine Einheit und soll dir im Alltag mit deinem Baby oder deinen Kindern Kraft und Ausdauer geben.
Als Fitnesstrainerinnen haben wir uns auf die Bereiche Pränatales (Schwangerschaft) und Postnatales Training (also die Zeit nach der Geburt) spezialisiert. Wir sind Mamas und haben persönliche Erfahrungen in verschiedenen Kursen gemacht und aus diesen heraus unsere Trainings-Konzepte erstellt.
Wir freuen uns Euch in dieser spannenden Zeit begleiten zu dürfen.
Diesen Onlinekurs kannst du wann und wo du möchtest absolvieren. Ob bequem von Zuhause, im Garten oder im Urlaub, zu jeder Zeit, wie es dir am Besten in deinen Alltag passt.
Vorteile:
- Trainiere wann und wo du möchtest
- Binde dein Baby in das Training mit ein
- Beuge Beschwerden, wie Rücken-, Nackenschmerzen und Müdigkeit vor
- Wenn du eine Pause brauchst, kannst du dein Workout einfach pausieren und später fortsetzen, ohne die halbe Kursstunde zu verpassen
- Du musst dir keine Übungen merken sondern kannst die Videos einfach ein weiteres Mal anschauen
- Verschiedene Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- für ein starkes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung
- Du hast dauerhaft Zugriff auf deinen Onlinekurs
- 10 Videos zum direkt mitmachen (inkl. Buggy Workout, Babytrage Workout, Yoga, Stretching, HIIT und verschiedene Schwerpunkte
- Videos mit Erklärungen zu deinem Körper und deren Besonderheiten nach der Geburt, inkl. Alltagstipps mit Baby
